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Vocês lembram da nossa conversa sobre alimentos para fortalecer as unhas? Bom, hoje, vamos explicamos como cada vitamina repõe algum tipo de deficiência (unhas quebradiças, opacidade, etc.). Prontas para ter unhas fortes, hidratadas, grandes e com muito brilho?

Vitamina é só na alimentação?

Vocês devem lembrar muito bem que indicamos alguns alimentos com as vitaminas certas para deixar as unhas fortes. Porém, essas vitaminas também podem ser encontradas em bases de unhas que possuem vitaminas, vale olhar o rótulo.

Fora isso, você pode consultar o nutricionista e fazer exames que detectam a falta grande de alguma vitamina específica. Se esse for seu caso, o médico indicará algum complexo para tomar. Mas nada de tomar algo assim sem a prescrição médica. Combinado?

Vitamina A

Essa vitamina é responsável pela regeneração dos tecidos e devido a isso combate, por meio da hidratação, unhas francas e quebradiças. Se esse for o seu caso, pode inserir nas suas refeições alguns alimentos como batata-doce, cenoura, espinafre e mamão.

Vitamina B

Tá a fim de ter unhas grandes? Então essa é sua vitamina. Pode já começar a fazer um ovo mexido no café da manhã, colocar o brócolis na salada e o salmão como prato principal, de sobremesa uma banana vai bem. Essa vitamina faz com que as unhas cresçam firmes e passem longe de quebrar.

Vitamina C

A famosa vitamina C não poderia escapar dessa lista. Quando se trata de unhas, ela ajuda a mantê-las saudáveis e brilhosas. Não faltam alimentos com vitamina C! Que tal fazer um suco de laranja?

Vitamina D

Se você não gosta de peixe é melhor ir gostando, pois são os alimentos que mais possuem vitamina D. Ele possui fósforo e cálcio que são essenciais para os ossos. E o que eles têm a ver com as unhas? Tudo! Na falta de vitamina D, o corpo procura isso em tecidos como as unhas e isso acaba as deixando francas e amareladas. Outra dica é tomar bastante sol, ele ajuda bastante a repor essa vitamina.

Vitamina E

Com o tempo, as unhas também vão envelhecendo, no caso vão ficando mais quebradiças e duras. Com a ação antioxidante esses problemas são amenizados, fora isso a vitamina também ajuda também no crescimento saudável das unhas. Você pode encontrar essa vitamina principalmente em óleos, como o de trigo, soja e girassol.

Vitamina K

Não conhecia a vitamina K? Então vamos apresenta-la: ela se encontra principalmente no couve-flor, leite e repolho. Unhas fortes nunca mais será o seu problema, pois essa vitamina tem a mesma ação da vitamina A.

Você tem cuidado da sua alimentação? Usa algum produto para as unhas que possua essas vitaminas? Conta pra gente!

 

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Você sabia que cortar as unhas é importante para a saúde? Muitas pessoas acham que o hábito de cortar as unhas está ligado diretamente a estética, quando na verdade previne doenças e acidentes, que unhas grandes podem causar.

Mas a grande questão mesmo na hora de cortar as unhas é: tesoura ou cortador de unhas, qual é melhor para a saúde das unhas?

Qual a melhor: tesoura ou cortador de unhas?

 

Especialistas na área de podologia apontam que usar a tesoura ou cortador de unhas é indiferente. Ambos possuem qualificação e manuseio certo para cortar as unhas, sem causar ferimentos. Fora isso, os dois instrumentos são benéficos para a saúde das unhas.

Na verdade, o que pode fazer diferença na hora são os cuidados. É importante higienizar tanto os objetos quanto as mãos e pés.

Higienização e corte

Se é você mesma que cuida das suas unhas, lembre-se de ter o material exclusivamente para você, sem dividir com mais ninguém. Agora se você trabalha com podologia ou em salão de beleza atendendo diversas pessoas, busque sempre higienizá-los na autoclave e trocá-los com uma frequência maior. Dessa forma, você consegue reduzir o risco de contaminação, evitando doenças como a hepatite.

As unhas devem seguir um corte quadrado, para evitar que elas cresçam para dentro e inflame. Se quiser um formato diferente, você pode usar a lixa para isso. Falando na lixa, ela também é essencial para evitar que a unha fique fraca e quebradiça.

Para finalizar, se você quiser um brilho, pode tentar usar as lixas polidoras (vamos falar delas no próximo artigo, combinado?).

E pra você, qual é o melhor para cortar as unhas: tesoura ou cortador de unhas? A Merheje tem os dois.

 

 

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Cortar a barba parece ser algo que os homens nascem dominando. Mas não é bem assim, não é? Esse hábito pode sair “errado”, se não seguir as técnicas certas.

Se cortar, encravar os pelos, deixar falhas na pele e até mesmo ficar com irritação são coisas que podem acontecer, quando a barba não é feita do jeito certo.

Esses erros normalmente acontecem por causa da pressa. É bem comum acordar atrasado e ainda querer tirar a barba, de qualquer jeito. O negócio é não pensar em tempo, e sim ter paciência. Coloque uma música, relaxe e faça bem tranquilamente.

Se você tira a barba todo dia, então é melhor acordar mais cedo do que está acostumado para fazer algo bem feito.

Como cuidar do rosto antes de usar o aparelho barbeador?

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Você pode até achar esse tópico “desnecessário”, mas vale contar que se você não passar um hidratante ou toalha quente no rosto antes de barbear, você terá mais dificuldade em retirar os pelos com o barbeador.

Essa hidratação ajuda a remover células mortas e oleosidade do seu rosto, melhorando o desempenho do aparelho e tirando facilmente os pelos.

Se preferir usar a toalha quente no lugar do hidratante, aqueça-a no micro-ondas por 3 minutos.

Use creme ou óleo para barbear

Em circunstância nenhuma passe a lâmina no rosto sem nada. Sempre use algum creme ou óleo próprio para se barbear. O contato da lâmina no rosto seco pode causar irritação e machucados.

Vamos supor que você não tenha em mãos o creme ou óleo, a dica é usar shampoo ou sabonete líquido. Mas essas opções não são as mais recomendáveis, é só naquele caso do seu creme ter acabado, sabe?

Em qual sentido devo cortar?

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Sempre corte no sentido do crescimento dos pelos para evitar encravamentos. Você pode começar pelas laterais e terminar no pescoço. Nessa área, os pelos costumam ser mais grossos, mas tenha muito cuidado.

Segure com firmeza o aparelho e passe levemente no rosto. Como o aparelho pode ficar cheio de pelos, é bom passar na torneira algumas vezes retirando esse excesso.

A borracha deve ser trocada com frequência, para evitar contaminações. Você pode trocar de aparelho a cada 3 vezes de uso, por exemplo.

Depois que barbear

Assim que terminar de se barbear, lave o rosto com água gelada e sabonete neutro. Como forma de retirar as células mortas, você pode usar um esfoliante.

Quando enxugar o rosto, use uma toalha seca e limpa, e encoste no rosto levemente. Para finalizar, use uma loção pós-barba.

Curtiu essas dicas? Você pode garantir o Conjunto Unhex, que já vem com o aparelho de barbear da Bic Comfort 2!

 

 

 

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Se você pratica escalada ou é fã de esportes radicais, já deve ter ouvido falar do famoso mosquetão. Esse instrumento é basicamente um anel metálico com gatilho, que permite abrir para a passagem da corda.

Tipos de mosquetão

Muitas pessoas não sabem, mas existem diversos tipos de mosquetão e cada um com uma função específica:

Formato D
Esse é o formato mais tradicional do mosquetão. Esse modelo proporciona mais resistência e continua sendo mais leve do que os demais. O uso dele é indicado em Solteiras.

No conjunto Unhex Sport, o modelo de mosquetão incluído é o D! Saiba mais.

Formato Pêra

Já esse tipo serve como “mosquetão mestre” em uma parada equalizada. Um dos lados acaba sendo mais largo para ter um efeito meia volta, ou seja, para ajudar em escaladas mais altas.

Formato Oval

Apesar de não ser um formato tão comum, o mosquetão oval serve para carregar peças móveis com cabo de aço, possibilitando o manuseio com uma mão. Ele também é muito usado para quem pratica a escalada artificial.

Tipos de travas

Entender qual é o tipo de trava que acompanha o seu mosquetão também é importante:

Com Rosca

Esse tipo funciona da seguinte maneira: você rosqueia a trava impedindo que ela abra o mosquetão.

Sem Rosca

Também conhecida como trava automática, esse modelo não necessita que você se preocupe em rosquear bem. Porém, esse modelo custa mais caro e não é tão fácil de encontrar.

Como conservar o seu mosquetão?

 

É importante sempre lixar as arestas que surgem para não danificar a corda. Também vale não usar mosquetões já danificados, pois eles podem até causar algum acidente.

Para limpar, sopre o gatilho para tirar o pó e a sujeira, depois lave com água quente e detergente neutro. Por fim, você pode lubrificar a articulação, e se caso fazer isso retire o excesso depois.

Outro ponto é manter o seu mosquetão longe de umidade ou maresias.

Curtiu essas dicas sobre o mosquetão?

 

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Nós adoramos escrever sobre beleza e moda, mas para o Dia da Mulher decidimos falar sobre mulheres no mundo para você se inspirar.

De vários países, diferentes áreas e separadas por épocas, mas com algo em comum: mostrar que o lugar da mulher é onde ela quiser.

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Pronto para se inspirar com essas girls power do mundo real?

Emma Watson

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Ainda criança, a atriz ficou conhecida por interpretar Hermione Granger na franquia Harry Potter. Além de ter uma ótima atuação em diversos filmes, Emma ganhou notoriedade por apoiar causas femininas e se tornou a embaixadora da Boa Vontade da ONU Mulheres.

Recentemente um dos seus discursos sobre a igualdade de gênero viralizou em todo mundo, sendo compartilhado por milhões de pessoas.

Atualmente ela se afastou do cinema e está se dedicando totalmente a iniciativa HeforShe!

Pitty

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Quando se trata do Rock, principalmente o nacional, há poucas vozes femininas no cenário. Pitty se destaca pela voz e a criatividade em suas canções, que muitas vezes são inspiradas em experiências próprias.

Fora a sua paixão pela música, Pitty se mostra totalmente engajada com o empoderamento feminino. Em entrevistas, ela sempre fala sobre estereótipos femininos, a insegurança que as mulheres sentem, machismo no mundo da música e outros assuntos importantes.

Marie Curie

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Marie Curie passou muito tempo na cozinha, na cozinha da química e da ciência. Após muito estudo sobre a radioatividade, junto com o seu marido, descobriu os elementos químicos rádio e polônio, e com isso ganhou dois prêmios Nobel – até hoje a única mulher a ganhar duas vezes o prêmio.

Muitas descobertas no mundo da ciência são devidas a ela, e também a abertura dessa área para as mulheres.

Marie foi também a primeira mulher a lecionar na Universidade de Sorbonenne! Por seus méritos próprios foi enterrada no Panteão de Paris.

Beyonce

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Beyonce começou a sua carreira no grupo Destiny Child, e aos poucos conquistou a carreira solo.

Ela é um ícone feminino e de poder, ainda mais após a música “Run the World (Girls)”. No seu último álbum “Lemonade”, ela escreveu letras com empoderamento feminino, principalmente, ao que se refere as mulheres negras.

Carmem Souza de Oliveira

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Com muito esforço e determinação, Carmem foi a primeira brasileira a vencer a prova feminina da Corrida de São Silvestre.

Com a vitória garantida, ela participou da Maratona de Boston e até chegou a ir para o Jogos Olímpicos de Atlanta.

Malala Yousafzai

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Com apenas 15 anos, Malala foi baleada por talibãs quando saia da escola. O motivo? Talibãs são contrários a educação feminina e para eles a garota estava desafiando as regras.

Ela costumava escrever em um blog sobre a educação e o direito da mulher em tê-la. Começou a aparecer mais na mídia e isso enfureceu os talibãs. Meses depois do ocorrido, Malala discursou na ONU deixando claro “eles pensaram que a bala iria nos silenciar, mas eles falharam”.

Até hoje Malala atua ao lado da ONU em prol da educação para mulheres em países menos desenvolvidos.

Viola Davis

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De origem humilde, Viola conseguiu quebrar as barreiras sociais e se tornar a atriz talentosa que é hoje. Em 2009, ela atuou no filme Dúvida por apenas oito minutos e conseguiu alcançar o Oscar de Melhor Atriz Coadjuvante.

Viola Davis foi a segunda mulher a conquistar a indicação na categoria de Melhor Atriz e Melhor Atriz Coadjuvante no Oscar, antes dela apenas Whoopi Goldberg havia conseguido.

Fora o seu sucesso profissional, usa dos seus discursos em premiações importantes como forma de ressaltar injustiças sociais, problemas políticos e o racismo ainda enfrentado. Ela também foi uma das atrizes a apoiar o movimento #MeToo, que encoraja mulheres a relatarem abusos sofridos.

Você se inspira em alguma dessas mulheres? Tem outra inspiração?

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8 de março, Dia Internacional da Mulher. Data para lembrar as conquistas sociais, econômicas e políticas das mulheres, mas também de reforçar a luta feminina.

Mesmo com tanto progresso, ser mulher na sociedade ainda é um desafio. Sair do padrão do que é imposto e enfrentar o mundo com determinação não é tarefa mais fácil, e para isso o primeiro passo é enaltecer o amor próprio.

Cuidar da saúde

Nós mulheres estamos sujeitas a diversas doenças, como o câncer de mama. Por isso é tão importante sempre manter uma alimentação balanceada e fazer visitas ao médico com frequência.

Por ser mulher sempre estamos sofrendo pressões da sociedade com peso, características físicas e comportamento, e, infelizmente, muitas mulheres que não atingem esses padrões ficam mal a ponto de ter doenças como a depressão. Dessa forma, é muito importante cuidar da mente, seja lendo (como já falamos anteriormente), evitando o uso excessivo de redes sociais, buscando aceitação e melhorando a autoconfiança.

Treinar a autoconfiança

Seguir esses passos ajudam você a melhor a sua autoconfiança e autoestima:

– Não fazer comparações. Você é uma pessoa única e com uma beleza que é só sua.

– Evitar pensamentos negativos e incentivar lembranças positivas, como elogios no seu trabalho ou conquistas que alcançou por mérito próprio.

–  Não se deixar intimidar. Mostre postura sempre e acredite em que você é.

Fazer Spa Day

Cuidar do corpo também é uma forma de aceitação e amor próprio. Coloque uma música tranquila e faça algo que te faz bem como esfoliar o rosto, cuidar das unhas, hidratar o cabelo, etc.

Lembrando que você deve se cuidar para si mesma e porque isso te faz bem, e não apenas para agradar outras pessoas. Quando isso é feito para o bem próprio, sem exageros ou influência externa, você consegue se sentir plena e bem consigo mesma.

Ler

A leitura é o meio mais eficiente de adquirir conhecimento. Busque livros escritos por mulheres que tratem da temática da mulher na sociedade. Esse tipo de leitura traz à tona problemas que muitas vezes são vistos como naturais e aceitados por nós mulheres, quando não eram para ser assim.

Se você não sabe por onde começar, pode tentar a tetralogia da autora Elena Ferrante, que trata da busca da identidade em ser mulher e a justiça social; ou se preferir algo mais próximo da realidade, o livro “Mulheres, Raça e Classe”, da Angela Davis, narra principalmente a dificuldade em ser mulher e negra em um mundo ainda racista e patriarcal.

Sair e viajar sozinha

Você deve ser a sua melhor companhia! Pegue uma taça de vinho e coloque algum filme ou viaje para um lugar que você sempre quis conhecer. Faça isso sozinha para relembrar que a pessoa que você mais precisa é de você mesma.

Tire esse medo da solidão e desfrute mais da sua companhia!

E aí, como tem andado o seu amor próprio?

 

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Em breve, as folhas começam a cair anunciando a chegada do outono. Está chegando a hora de deixar o biquíni de lado e apostar no casaquinho para os dias mais frios… e trocar a sua coleção de esmaltes. Já no clima da nova estação, vamos falar sobre 5 cores de esmalte outono 2018 que vão bombar!

Vermelho Aberto

O vermelho nunca sai da moda! Em qualquer estação essa cor faz presença, mas tem uma queda especial com as épocas mais frias do ano.

Com o lançamento do esmalte Rouge, da marca Dior, o vermelho aberto ficará ainda mais em alta nesse outono. O melhor é que essa cor é facilmente encontrada e combina com diversos tipos de roupas.

Vinho Rubi

Se estava com saudade de usar o vinho rubi no verão, ele vem com tudo no outono. Depois do vermelho aberto, será uma das cores favoritas para a estação.

Dê preferência para esmaltes cremosos, que deixam o efeito dessa cor mais viva e bonita. Para deixar a unha mais moderna, você pode deixá-la no formato stiletto.

Marrom Acinzentado

Na gringa, essa cor é uma das mais pedidas nos salões de beleza e mais procuradas nas perfumarias.

O marrom acinzentado fica bem com qualquer tipo de acabamento, até mesmo com brilhos e metalizado.

Cinza Metalizado

A cor cinza chega nada básica para o outono com o efeito metalizado. Para não ficar algo tão apagado, o metalizado (e até se quiser usar o brilho) deixa a esmaltação mais vibrante.

Para dar um toque diferente, você pode fazer uma francesinha com o cinza metalizado e usar o preto para as pontinhas das unhas.

Azul Fosco

Apesar de ser uma cor bem verão, o azul fosco esteve presente nas unhas de modelos e influenciadoras nos últimos desfiles outono/inverno.

Transitando com outros tons do azul, você pode tentar fazer algumas formas geométricas que são tendência para esse ano também.

Quais dessas cores de esmalte outono 2018 você gostou mais?

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Você já deve ter ouvido alguém falar que tirar as cutículas é um hábito ruim. Mas será que é mesmo?

Retirar as cutículas é costume comum entre as brasileiras. Muitas preferem ficar sem essa camada protetora por questão estética, já que a cutícula pode atrapalhar na hora de esmaltar. Em outros países, as mulheres optam em hidratar as cutículas para não crescerem tanto e ficarem mais finas. Nenhuma opção é errada.

Tirar as cutículas faz realmente mal?

Tirar as cutículas é uma necessidade totalmente estética, mas não tem problema em retirá-las se isso te incomoda. Você só precisa fazer do jeito certo, ou seja, tirar a parte da cutícula sem cutucar profundamente. Outra questão é sempre optar por alicates de cutículas de qualidade e sempre lembrar de higienizá-los.

Quando a cutícula é retirada sem causar machucados e incômodos, você pode fazer sempre que achar necessário.

Aqui no blog já demos algumas dicas de como você pode tirar as cutículas facilmente e evitar qualquer machucado.

As cutículas quando retiradas crescem mais rápido?

Totalmente um mito! Quem retira toda a semana fica com a impressão que a cutícula cresce mais rápido, mas ela cresce com a mesma frequência. A cutícula tem um limite para crescer.

E quem não quer tirar a cutícula, o que faz?

Uma dica é usar a lixa polidora, ela ajuda a eliminar o excesso de cutícula sem arrancá-la.

Outra coisa é passar hidratante nas mãos diariamente e usar aqueles óleos específicos para diminuir o volume de cutículas nas unhas.

E você, prefere tirar ou não tirar as cutículas? Vamos ver qual lado vence!

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Não está a fim de sair nesse final de semana? Então pega a pipoca e se ajeita no sofá que a sessão Curvex vai começar!

Para unir duas coisas boas (maquiagem e cinema), selecionamos uma lista incrível de filmes com personagens que adoram maquiagem.

 

Regina George e Cady Heron, Meninas Malvadas

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Para começar bem, vamos de dose dupla! Se você viveu a sua adolescência nos anos 2000, com certeza já assistiu Meninas Malvadas e viu Regina George ser desbancada por Cady Heron.

Na trama, Regina George é a rainha da escola, apesar de ser má todos a idolatram. Até quando Cady chega da África do Sul, toda tímida, mas aos poucos se torna a rainha com a ajuda de Janis Ian e Darmian.

Mesmo a ideia ser acabar com o reinado de Regina George, Cady acaba se tornando igual ela, perdendo até seus verdadeiros amigos. E o resto, você pode conferir assistindo esse filme.

Cadê a maquiagem? Regina adora estar bem vestida (pense nos modelitos dos anos 2000) e sempre maquiada. Seguindo a influência, Cady começa também a querer estar sempre bonita.

Andy Sachs, O Diabo Veste Prada

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Andrea “Andy” Sachs consegue o emprego que muitas pessoas gostariam de ter: ser assistente pessoal de Miranda Priestly, a editora-chefe da revista Runway. Fora ter que aguentar a sua chefe, Andy é ridicularizada por não ser um padrão de beleza.

Aos poucos ela se transforma e começa a se preocupar em vestir marcas refinadas e gostar de se maquiar. Claro, que essa mudança drástica vem junto com muitos problemas em seu relacionamento e até com seus amigos.

Cadê a maquiagem? Andy passa a sempre estar maquiada, usando o icônico batom vermelho.

Cher, As Patricinhas de Beverly Hills

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Cher é uma menina extremamente rica, atraente e popular no colégio. A sua vida é bem superficial e fútil. Prestes a completar 16 anos, ela percebe que gosta de praticar boas ações, como juntar um casal de professores ou transformar uma garota desajustada.

Quando o enteado do seu pai chega na cidade, Cher começa a ver as coisas de um jeito mais real e passa a ser mais consciente em suas ações.

Cadê a maquiagem? Cher está o tempo todo bem produzida e com um visual impecável. Não é difícil ver alguma cena que ela está se maquiando.

Holly Golightly, Bonequinha de Luxo

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A clássica cena de Holly tomando um cafezinho na vitrine da Tiffany’s será eternizada em nossos corações.

Holly Golightly é uma socialite, que sonha em ser atriz de cinema e se casar com algum homem rico. Quando conhece e se apaixona por Paul, ela precisa decidir em continuar com esses sonhos ou se entregar de vez ao amor.

Cadê a maquiagem? Holly usa seu famoso vestido preto e não dispensa uma maquiagem bem caprichada para a época.

Curtiu essa lista com filmes com personagens que adoram maquiagem? Tem outro para indicar? Conversa com a gente, menina!

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Além de manter as mãos bonitas e saudáveis, você também deve se preocupar com os seus pés. Para evitar amarelamentos e ressecamentos é importante fazer as unhas dos pés semanalmente. Sempre te ajudando, a Merheje selecionou algumas dicas para facilitar essa tarefinha!

Aproveite o chuveiro para amolecer as unhas dos pés

Antes de começar a fazer as unhas dos pés, tome um banho. Isso mesmo, a água morna e corrente do chuveiro ajuda a amolecer as unhas, facilitando o momento de cortar, lixar e até de remover as cutículas (vamos falar mais disso em outro tópico).

Esfoliação e hidratação

Existe alguns esfoliantes e hidratantes próprios para os pés, invista nesses produtos. Sempre que decidir fazer as unhas dos pés, massageie a região com o esfoliante, enxague e passe o hidratante para evitar o ressecamento.

Todo esse processo ajuda a não deixar que as suas unhas fiquem duras, além de deixar os pés mais macios e bonitos.

Hora de cortar as unhas e retirar as cutículas.

Não quer furar a meia, não é? Então corte sempre as suas unhas. Lixe no formato quadrado e deixe elas curtas na medida certa.

Como as cutículas já estarão amolecidas por causa dos cuidados anteriores, é só seguir os passos que já ensinamos aqui de como retirá-las.

 Passe base e esmalte

A base fortalecedora ajuda a manter as suas unhas fortes e saudáveis. Para deixar os seus pés bonitinhos passe um esmalte dar cor que desejar e use algum finalizador. A região das unhas dos pés tende a borrar com mais facilidade.

Essas dicas foram úteis? Ficou mais fácil fazer as unhas dos pés em casa?

 

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