Manter a higiene pessoal é essencial para a saúde do organismo. Fique atento a todos os detalhes que muitas vezes passam despercebidos. Um simples futebol com os amigos, por exemplo, já pode oferecer alguns riscos à saúde dos seus pés, mais especificamente às unhas.

É exatamente por isso que listamos alguns cuidados que você deve tomar para não passar por esses riscos. Anota aí!

Como proteger as unhas no futebol

Ficar muito tempo com meias úmidas pode causar problemas nos seus dedos e unhas, porque cria um ambiente favorável à proliferação de fungos que podem entrar na pele por meio de pequenos cortes.

Além disso, os fungos podem gerar micose nas unhas, problema que atinge regiões mais úmidas e quentes do corpo.

Então, mesmo que você volte para casa exausto, não se esqueça de tirar as meias antes de descansar. Os fungos e bactérias adoram locais úmidos e os seus pés precisam respirar!

Além disso, este descuido também pode causar chulé. Como os pés ficam muito tempo sem respirar, pode piorar o odor. Portanto, fique atento para cuidar da sua higiene. Agora é só se arrumar, ir pra aquela pelada com os amigos, marcar um golaço e ficar bem cuidado!